Kuvaus
Juoksijan harjoitusopas -askeleet cooperista maratoniin -kirja
Juoksijan harjoitusopas on työkalu tavoitteelliseen harjoitteluun, juoksutekniikan kehittämiseen sekä juoksukunnon parantamiseen. Kirja antaa ohjeita juoksemisen perusteista, mutta tarjoaa opittavaa myös kokeneemiille kuntoilijoille, jotka haluavat kehittyä.
Hinta 29,90 €, JK-hinta 19,90 € (sis. toimituskulut).