Säännöllinen, kohtalaisen rasittavan liikunnan harrastaminen vahvistaa vastustuskykyä. Runsas, kova kestävyysharjoittelu voi puolestaan lisätä flunssaan sairastumisen riskiä. Liikunnan ohella myös muilla elämäntavoilla, kuten unella ja ravitsemuksella, on suuri vaikutus urheilijan infektioherkkyyteen....
ETSI HAKUSANALLA:
TILAA LEHTI
Recent Posts
- Voimaharjoittelu pyöräilijälle ja triathlonistille – jalosta voima tuloskunnoksi1.12.2020
- Hispaman Xtri – Hymy joka ei kulu kasvoilta30.9.2020
- Look Blade 795 RS Disc – vetotöihin tehty29.9.2020
- Voimatreeni pyöräilijälle ja triathlonistille22.9.2020
- Valmistautuminen pitkään kisaan – kevennä sopivasti18.5.2020
- Rudy Project ImpactX 2 – fotokromaattinen linssi mukautuu keliin18.5.2020
-
NÄISTÄ SAATTAISIT OLLA KIINNOSTUNUT…
- Voimaharjoittelu pyöräilijälle ja triathlonistille – jalosta voima tuloskunnoksi
- Hispaman Xtri – Hymy joka ei kulu kasvoilta
- Look Blade 795 RS Disc – vetotöihin tehty
- Voimatreeni pyöräilijälle ja triathlonistille
- Valmistautuminen pitkään kisaan – kevennä sopivasti
- Rudy Project ImpactX 2 – fotokromaattinen linssi mukautuu keliin
- Virtuaalikisa tuo korona-aikaan kovaa treeniä ja kilvoittelua