Ranskan ympäriajo alkaa – lue Hiski Kanervan ennakko
Miten liikunta vaikuttaa aivoihin? Minna Huotilainen vastaa
Sopeutuminen kuumaan parantaa kisasuoritusta – vinkit helteeseen
Rose Backroad – kylätien kiitäjä
Ensimmäisen maantiepyörän valinta – ohjeillamme onnistut
Orbea Gain – Sähköpyörien sleeper
Kaisa Sali lunasti paikkansa Havaijin Ironmaniin – rasitusmurtuma parantunut
Primož Rogličilla vahva alku Girossa
Giro d'Italia - Rosa-paidan metsästys
UTMB uudisti valintakriteerit – pyrkii polkujuoksun Ironmaniksi
Aki Nummelan maratonresepti: juoksutöitä ja laatuharjoituksia
Tarvitseeko juoksija lisäravinteita? Mikael Fogelholm vastaa
Ääriseikkailu Iditarod – Toni Lund pyöräili ja talutti tuhat mailia Yukonissa
Hyvät rasvat - hiihtäjän ravinnon energinen perusta
Maantiepyöräilyn perusteet - tervetuloa uusi elämäntapa!
Pyöräilijän talviharjoittelu – trainer, hiihto ja yhdistelmät
Märkäpuku triathloniin – kelluttavuutta, virtaviivaisuutta ja lämpöä avoveteen
Pyöräilimme maailman seikkailupääkaupungissa
Tour de France eli Ranskan ympäriajo tarjoaa jälleen ammattipyöräilyn kärkikamppailun, vaikka nelinkertainen voittaja britti Chris Froome joutuu jättämään kilpailun väliin loukkaannuttuaan Critérium du Dauphinén aikana. Team Ineos eli entinen Team Sky oli kokea toisenkin kovan menetyksen,...
Miten sopeutat kehosi lämpimään, jotta suoritus helteisenä kisapäivänä olisi onnistunut? Suomessa vierailleen huippututkijan ohjeet auttavat, kun sopeutuminen kuumaan on tärkeää vaikkapa triathlon- tai pyöräilykilpailun takia. Monet triathlonin ja pyöräilyn kilpailut ja kuntotapahtumat...
Suomen ykköstriathlonisti Kaisa Sali jatkoi vahvoja pitkän matkan kisojaan Australian Cairnsissa. Hän nousi juoksussa 14 sekunnin päähän kakkossijasta ja varmisti tavoittelemansa paikan Ironmanin maailmanmestaruuskisoihin Havaijin Konalle. Kilpailun päättänyt maraton kulki kolme sekuntia yli kolmen...
Slovenialaisen Primož Rogličin voitto Giro d’Italian avauspäivän aika-ajossa ei tullut mielestäni yllätyksenä. Yllättävää oli kuitenkin hänen ylivoimainen eronsa muihin. Toiseksi ajanut Simon Yates jäi peräti 19 sekuntin päähän. Aika-ajossa nähtiin muutaman kuskin vaihtavan mäen...
Märkäpuku pitää kehon lämpimänä, nostaa uintiasennon paremmaksi ja lisää turvallisuutta. Sopiva ja pitkäikäinen märkäpuku triathloniin löytyy, kunhan perehdyt asiaan, kokeilet riittävän monta asua ja pidät asuasi hyvässä kunnossa. TEKSTI ILKKA JÄRVIMÄKI KUVA RIIKKA HURRI Triathlonistit...
Pyöräilyvuoden voit polkaista käyntiin ammattilaisten tapaan jo tammikuussa. Uusi-Seelanti on silloin parhaimmillaan ja tarjoaa elämyksiä vaikkapa maantie- ja maastopyörällä. Saarivaltiota ei suotta kutsuta ulkoilmaihmisen paratiisiksi. TEKSTI & KUVAT MARKKU PULKKINEN LÄHTÖKUVA ELITE IMAGES...
Taloudellinen ajotapa vaatii taitoa ja kokemusta. Lue ohjeet ryhmäajoon, voit vähentää energiankulutustasi sekä tuoda pyöräilyyn lisänautintoa ja toivottua vauhtia. TEKSTI CHRISTIAN SELIN KUVA SHUTTERSTOCK Pyöräilysuoritukset voivat olla kestoltaan äärimmäisen pitkiä. Peruslenkkikin kestää...
Superlatiivien Sveitsi tarjoaa suomalaisen lomakauden huipennukseksi pitkän matkan triathlonin. Ironman Zürich tarjoaa upeita maisemia, pitkiä pyöränousuja ja kaupungin keskustaan vievän juoksun. Koitoksen kokeneena nostan peukut tukevasti tanaan. Lähes 25 astetta. Zürich-järven Celsiukset...
