Kilpailutauko ruokkii triathlonistin tasonnostoa
Liikunnallinen tausta mahdollisti nopean nousun triathlonissa
Voimaharjoittelu pyöräilijälle ja triathlonistille – jalosta voima tuloskunnoksi
Hispaman Xtri – Hymy joka ei kulu kasvoilta
Look Blade 795 RS Disc – vetotöihin tehty
Voimatreeni pyöräilijälle ja triathlonistille
Valmistautuminen pitkään kisaan – kevennä sopivasti
Rudy Project ImpactX 2 – fotokromaattinen linssi mukautuu keliin
Virtuaalikisa tuo korona-aikaan kovaa treeniä ja kilvoittelua
3T Exploro – koeajossa sorateiden salama
eMTB – sähköavusteinen maastopyörä muuttaa pelin
Märkäpuvun valinta ja käyttö – lue tärkeimmät ohjeet
Rose Thrill Hill Trail houkuttelee pitkiin vauhtipäiviin
Augment Fully 29 RX – kisanopea trail-pyörä
Trek Top Fuel 9.7 tarjoaa kasvunvaraa poluille
Triathlonin puolimatka sopii melkein kaikille
Täsmäravinnosta apua flunssan ehkäisyyn
Motivaatio työvälineenä – aseta sopivat tavoitteet
Harjoittelu vaatii erityistä pitkäjänteisyyttä koronan aikana. Toisaalta kilpailutauko tuo mahdollisuuden ominaisuuksien parantamiseen, kun sairastumiset ja kisat hämmentävät treenejä normaalia vähemmän. Juuri näin on tehnyt Heini Hartikainen. Viimeisten vuosien aikana Heini Hartikainen on tottunut...
Voimaharjoittelu pyöräilijälle ja triathlonistille -sarjamme jatkuu toiseen osaan. Hermostollisten voima-ominaisuuksien kehittyminen vaatii voimailua isoilla vastuksilla tai todella nopeita liikkeitä kohtuullisella vastuksella. Molemmat hermostollisen voiman kehittämisen tavat onnistuvat turvallisesti...
Myös Hispaman tarjosi vahvan kokemuksen. Swissman jätti jälkensä Mikko Lehmuskoskeen, ja viime syksynä mies matkusti Välimeren rannalle Espanjan Valenciaan. Pitkän matkan triathlonien Xtri-kiertueella aika on sivuseikka. ”Tännepäin”, Jussi huutaa. Pysähdyn ja käännyn. Onpa liikkeelle...
Koeajamamme Look Blade 795 RS:n ajoasento muokkautuu normaalia enemmän, sillä satulatolppa mahdollistaa 72–78 asteen kulmat. Siksi kuskin pitäisi yltää tolkullisesti jopa kippuratankoon asennetuille lepuuttajille, joissa ongelmana on yleensä ylipitkä ajoasento. Optimaalinen aika-ajokokemus vaatii...
Valmistautuminen pitkään kisaan kuten usean tunnin mittaiseen maratonajoon tai etappikilpailuun eroaa minulla lyhyemmästä kilpailusta erityisesti etukäteisherkistelyssä. Lyhyehköön 1–1,5 tunnin maastopyöräkilpailuun herkistelen enemmän kuin pitkään XC-kisaan. Äkkiseltään voisi ajatella,...
Jos et ole ajanut kunnon lenkkiä sähköavusteisella eMTB-maastopyörällä, saatat pitää laitetta tylsänä polkumopona. Kyllä, näillä pyörillä voit kruisailla hyvin vähäisellä fyysisellä rasituksella. Mutta yhtä hyvin voit kirjata vauhtikestävyyssykkeitä. Kyse on avustustason valinnasta...
Pyöräily+Triathlon – Mitä menestyminen Havaijin tarunhohtoisella laavasaarella vaatii? Sveitsiläistutkijat selvittivät, mitä voimme oppia pitkän matkan triathlonin maailman ehdottomalta huipulta. Sveitsiläisen tutkimuksen mukaan pitkän matkan triathlonissa menestystä juhlivat nykyään entistä...
Pyöräily+Triathlon | Gravel-pyörät ovat erityisen tervetulleita Suomeen. Ne tuovat maantiepyörämäisen vauhdikkaan ajokokemuksen asfaltilta myös pinnoittamattomille teille, ulkoilubaanoille ja talveen. Gravelit eli suoraan käännettynä sorateiden pyörät sopivat cyclocrossareita paremmin jokapaikan...
Märkäpuku pitää kehon lämpimänä, nostaa uintiasennon paremmaksi ja lisää turvallisuutta. Sopiva ja pitkäikäinen märkäpuku triathloniin löytyy, kunhan perehdyt asiaan, kokeilet riittävän monta asua ja pidät asuasi hyvässä kunnossa. TEKSTI ILKKA JÄRVIMÄKI KUVA RIIKKA HURRI Triathlonistit...
