Miten välttää ylirasitustila? – Arja Uusitalo vastaa
Gravel-pyörä ei piittaa päällysteestä
Trek Madone SLR 9 Disc eTap - unelmafillari ajossa
Putkelta ajo – aja tehokkaasti irti satulasta
Ranskan ympäriajo alkaa – lue Hiski Kanervan ennakko
Miten liikunta vaikuttaa aivoihin? Minna Huotilainen vastaa
Sopeutuminen kuumaan parantaa kisasuoritusta – vinkit helteeseen
Rose Backroad – kylätien kiitäjä
Ensimmäisen maantiepyörän valinta – ohjeillamme onnistut
Orbea Gain – Sähköpyörien sleeper
Kaisa Sali lunasti paikkansa Havaijin Ironmaniin – rasitusmurtuma parantunut
Primož Rogličilla vahva alku Girossa
Giro d'Italia - Rosa-paidan metsästys
UTMB uudisti valintakriteerit – pyrkii polkujuoksun Ironmaniksi
Aki Nummelan maratonresepti: juoksutöitä ja laatuharjoituksia
Tarvitseeko juoksija lisäravinteita? Mikael Fogelholm vastaa
Ääriseikkailu Iditarod – Toni Lund pyöräili ja talutti tuhat mailia Yukonissa
Hyvät rasvat - hiihtäjän ravinnon energinen perusta
Maantiepyöräilyn perusteet - tervetuloa uusi elämäntapa!
Pyöräilijän talviharjoittelu – trainer, hiihto ja yhdistelmät
Pyöräily+Triathlon | Gravel-pyörät ovat erityisen tervetulleita Suomeen. Ne tuovat maantiepyörämäisen...
Jos maantiepyörään sijoittaa lähes 12 000 euroa, on toivottavaa saada rahoille vastinetta. Trek...
Putkelta ajo on yksi pyöräilyn avainelementeistä. Seisten tai satulasta irti ajamista voi hyödyntää...
Tour de France eli Ranskan ympäriajo tarjoaa jälleen ammattipyöräilyn kärkikamppailun, vaikka nelinkertainen...
Miten sopeutat kehosi lämpimään, jotta suoritus helteisenä kisapäivänä olisi onnistunut? Suomessa...
Rose Backroad houkuttelee vauhdinpitoon ja pitkiin päiviin. Ajamiseen ei tuntunut kyllästyvän. Testasimme...
Putkelta ajo on yksi pyöräilyn avainelementeistä. Seisten tai satulasta irti ajamista voi hyödyntää...
Varsin kohtuullisellakin hinnalla nautit maantiepyöräilyn vauhdin hurmasta, ajat kimppalenkkit ja haastat...
Jos asetat tavoitteesi vaikkapa pitkään pyöräilytapahtumaan tai -kilpailuun, kannattaa käydä läpi...
Miten sopeutat kehosi lämpimään, jotta suoritus helteisenä kisapäivänä olisi onnistunut? Suomessa...
Suomen ykköstriathlonisti Kaisa Sali jatkoi vahvoja pitkän matkan kisojaan Australian Cairnsissa. Hän...
Märkäpuku pitää kehon lämpimänä, nostaa uintiasennon paremmaksi ja lisää turvallisuutta. Sopiva...
Ylirasitustila on ikävä ja pahimmillaan vuosia vaivaava tila. Syksyn tullen uutta harjoituskautta suunnitellessa kannattaa tarttua heti käsijarruun ja ottaa huomioon...
Aivotutkija Minna Huotilainen kertoo Mikael Heermanin Polkuporinat-haastattelussa, miten liikunta vaikuttaa aivoihin. Nykyinen länsimainen elämäntyyli on evoluutiomielessä...
Maailman arvostetuin polkujuoksukisa Ultra-Trail du Mont-Blanc muuttaa kriteerejä osallistujien valintaan. Muutos tapahtuu kahdessa vaiheessa. Kuluvan vuoden UTMB-osallistujat...
Aki Nummela kertoo liikunnallisesta lapsuudestaan. Äitinsä maratonharrastuksen innoittamana Aki koki kisojen ilmapiiriä pikkulapsesta alkaen. Elämäntapa on jatkunut,...
Ei ole yhdentekevää, mitä rasvaa ruokavalio sisältää. Hyvät rasvat kertyvät oliivi- ja rypsiöljystä, kalasta, pähkinöistä, siemenistä ja avokadosta....
Karvasuksien kehitys on jatkunut nopeana, joten skinisuksien testi tarjoaa täsmätietoa suksien valitsijalle. Pitokarvoja eli skinejä käytetään myös kisasuksien...
Onko tavoitteenasi maratonhiihto? Hyvä peruskestävyys, taloudellinen hiihtotekniikka ja lihaskunto varmistavat onnistumisesi massahiihdossa. TEKSTI JA KUVAT...
Mogren on luisteluhiihdon vauhdikas matkavaihde. Heilauta kädet laajassa kaaressa eteen työnnöttömän potkun aikana, anna suksen liukua ennen kuin isket sauvat...
This message is only visible to admins:Unable to display Facebook posts
