Breaking


Uusimmat
0 Comment

Ääriseikkailu Iditarod – Toni Lund pyöräili ja talutti tuhat mailia Yukonissa

Toni Lund koki tuhat mailia läpi talvisen Yukonin täysin mahdottomaksi haasteeksi. Iditarod Trail Invitational...

By Tomi / 21.2.2019

0 Comment

Pyöräilijän talviharjoittelu – trainer, hiihto ja yhdistelmät

Pyöräilijän talviharjoittelu voi olla pyöräilyä, mutta ainakin kotimaassa pysyvien kannattaa hyödyntää...

By Ilkka / 20.1.2019

0 Comment

Maantiepyöräilyn perusteet - tervetuloa uusi elämäntapa!

Jos asetat tavoitteesi vaikkapa pitkään pyöräilytapahtumaan tai -kilpailuun, kannattaa käydä läpi...

By Christian / 20.1.2019


0 Comment

Märkäpuku triathloniin – kelluttavuutta, virtaviivaisuutta ja lämpöä avoveteen

Märkäpuku pitää kehon lämpimänä, nostaa uintiasennon paremmaksi ja lisää turvallisuutta. Sopiva...

By Ilkka / 19.1.2019

0 Comment

Valitse talvipyöräilytakki oikein

Talvipyöräilytakki kohtaa melkoiset vaatimukset. Takin tulisi pitää kylmä loitolla, mutta haihduttaa...

By Ilkka / 19.1.2019

0 Comment

Löydä paras satulan korkeus

Satulan korkeus on keskeinen perusasia säädettäessä pyörä sopivaksi. Oikeilla säädöillä saavutat...

By Pekka / 17.1.2019


Ironman Zürich – Kisasimme päivän postikortissa

Superlatiivien Sveitsi tarjoaa suomalaisen lomakauden huipennukseksi pitkän matkan triathlonin.
Pyöräily
Harjoittelu, valmennus, pyöräilytekniikka - lue ja pyöräile paremmin!
0 Comment

Pyöräilijän talviharjoittelu – trainer, hiihto ja yhdistelmät

Pyöräilijän talviharjoittelu voi olla pyöräilyä, mutta ainakin kotimaassa pysyvien kannattaa hyödyntää...

By Ilkka / 20.1.2019

0 Comment

Maantiepyöräilyn perusteet - tervetuloa uusi elämäntapa!

Jos asetat tavoitteesi vaikkapa pitkään pyöräilytapahtumaan tai -kilpailuun, kannattaa käydä läpi...

By Christian / 20.1.2019

0 Comment

Löydä paras satulan korkeus

Satulan korkeus on keskeinen perusasia säädettäessä pyörä sopivaksi. Oikeilla säädöillä saavutat...

By Pekka / 17.1.2019


Triathlon
Onnistu tärkeimpänä päivänä
0 Comment

Märkäpuku triathloniin – kelluttavuutta, virtaviivaisuutta ja lämpöä avoveteen

Märkäpuku pitää kehon lämpimänä, nostaa uintiasennon paremmaksi ja lisää turvallisuutta. Sopiva...

By Ilkka / 19.1.2019

0 Comment

Valitse pyöräilykengät triathloniin oikein

1 Vaihtamisen nopeus Pyöräilykengät triathloniin varustetaan lähes aina isolla tarranauhalla lähellä...

By Ilkka / 15.1.2019

0 Comment

Bikefitting kokeilussa – löydä nopea ajoasento

Aerodynaaminen pyörä ei paljon ilahduta, mikäli ajoasento nousee lepuuttajilta pystyksi kruisailuksi...

By Tomi / 6.12.2018


Tervetuloa uuden sivustomme esiversioon

Kehitämme Pyöräily Triathlonin sivustoa parhaillaan, ja näet jo nyt maistiaisia tulevasta. Englanninkieliset aineistot korvautuvat hiljalleen oikeilla sisällöillä.
Suositukset - Juoksija-lehti
Autamme sinut elämäsi juoksuun!
0 Comment
UTMB uudisti valintakriteerit – pyrkii polkujuoksun Ironmaniksi

Maailman arvostetuin polkujuoksukisa Ultra-Trail du Mont-Blanc muuttaa kriteerejä osallistujien valintaan. Muutos tapahtuu kahdessa vaiheessa. Kuluvan vuoden UTMB-osallistujat...

By Tomi / 17.4.2019

0 Comment
Aki Nummelan maratonresepti: juoksutöitä ja laatuharjoituksia

Aki Nummela kertoo liikunnallisesta lapsuudestaan. Äitinsä maratonharrastuksen innoittamana Aki koki kisojen ilmapiiriä pikkulapsesta alkaen. Elämäntapa on jatkunut,...

By Tomi / 21.3.2019


0 Comment
Tarvitseeko juoksija lisäravinteita? Mikael Fogelholm vastaa

Mikael Fogelholm vastaa Polkuporinat-podcastissa kysymyksiin lisäravinteiden tarpeesta sekä hyvästä kestävyysliikkujan ravinnosta. Hän kertoo Mikael Heermanin...

By Tomi / 7.3.2019

0 Comment
Punajuuri valmistaa kisaan

Punajuurimehu on viime vuosina noussut kestävyysurheilijoilla jonkinmoiseksi superdrinkiksi. Punajuuri tarjoaa reilusti nitraatteja, joista käynnistyvä reaktioketju...

By Kaisa / 22.8.2018



Suositukset – Hiihto-lehti
Treenaa tehokkaasti myös lumella!
0 Comment
Hyvät rasvat - hiihtäjän ravinnon energinen perusta

Ei ole yhdentekevää, mitä rasvaa ruokavalio sisältää. Hyvät rasvat kertyvät oliivi- ja rypsiöljystä, kalasta, pähkinöistä, siemenistä ja avokadosta....

By Olli / 5.2.2019

0 Comment
Skinisuksien testi – karvasuksien vauhti kiihtyy

Karvasuksien kehitys on jatkunut nopeana, joten skinisuksien testi tarjoaa täsmätietoa suksien valitsijalle. Pitokarvoja eli skinejä käytetään myös kisasuksien...

By Seppo / 2.11.2018


0 Comment
Näin valmistaudut maratonhiihtoihin!

Onko tavoitteenasi maratonhiihto? Hyvä peruskestävyys, taloudellinen hiihtotekniikka ja lihaskunto varmistavat onnistumisesi massahiihdossa. TEKSTI JA KUVAT...

By Seppo / 20.10.2018

0 Comment
Tekniikkakoulu: Mogren vie vauhdikkaasti kauas

Mogren on luisteluhiihdon vauhdikas matkavaihde. Heilauta kädet laajassa kaaressa eteen työnnöttömän potkun aikana, anna suksen liukua ennen kuin isket sauvat...

By Seppo / 17.10.2018



 

Pyöräily + Triathlon Facebookissa

Näytä lisää...